Innere Zufriedenheit

Innere Zufriedenheit ist nicht käuflich. Es gibt kein einfaches Rezept für sie. Und doch sehnen wir uns ab einer bestimmten Reife nach ihr; gerade dann, wenn wir alles erreicht haben und merken, dass die Zufriedenheit über das Erreichte nicht anhält.

In vier Lektionen erfahren Sie:

• wie sich aufkeimende Unzufriedenheit frühzeitig erkennen und gedanklich umpolen lässt,
• wie man mit seinen fünf Sinnen intensiver genießen lernt,
• wie man in eine friedvolle Stimmung kommt,
• und sich, darauf basierend, innere Zufriedenheit genießen lässt.

Die Einheiten beginnen mit kurzen Entspannungsübungen. Meditativ und nicht kopfgesteuert kann Jeder individuell für sich erfühlen, was sein Leben noch tiefer bereichern würde.
Die Module basieren aufeinander, sind aber so abgerundet, dass Sie sie auch einzeln besuchen können.

1.Tag

Gelassenheit

Wir befassen uns damit, wie sich innere Gelassenheit auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Wir alle kennen, wie leicht sich hektische, verunsichernde Gedanken in uns breit machen und wie sie unsere heitere Laune eintrüben. Die gute Botschaft ist: Es gibt „Mittel und Wege” sie wieder verfliegen zu lassen.

2. Tag

Innere Harmonie

Innere Harmonie ist das wirkungsvollste Anti-Aging-Rezept. Sie macht uns liebenswert und überträgt sich auf die Menschen um uns herum. Wir eruieren gemeinsam, wie man in eine harmonische Stimmung kommt und wie sie uns im Alltag in angespannten Situationen hilft.

3. Tag

Wünsche

Wunschlos glücklich! Ist das möglich, auch wenn sich nicht alle Wünsche erfüllt haben? Ein annäherndes JA könnte die Antwort sein. Spannend wird zu sehen, welche Kraft in Wünschen steckt, und wie uns Wünsche psychisch beeinflussen. Erfahren Sie, wie wir es anstellen können, dass Andere uns gerne Wünsche erfüllen.

4. Tag

Glücksmomente

Glücksmomente sollten wir nicht verpassen. Wie sie sich genießen und vertiefen lassen, werden wir gemeinsam beleuchten. Die Hirnforschung hat gezeigt, dass sie jederzeit im Geist in ihrer vollen Ausdruckskraft reaktiviert werden können. Der Schlüssel, wie Sie einstigen Genuss heute erneut empfinden können, ist das Geschenk der Referentin an Sie.

Coaching

Angebot: Gespräch mit einer Kommunikationsexpertin.
In entspannter Atmosphäre lassen sich schwierige Lebensperioden reflektieren. Ohne Grübeln, sondern gemeinsam mit klugen Fragestellungen einer Expertin lassen sich Einsichten gewinnen. Damit tun sich neue Wege auf, die man selbst vergeblich suchte. Manche „Steine können vom Herzen fallen” und Leichtigkeit und
neuer Energie Raum geben.